|
Итак, пересчитали мне кбжу, посмотрим что из этого выйдет
Как выяснилось я все так же заедаю стресс, ежедневный контролирую нормально, а вот сильный не особо, так что практически месяц у меня улетел на стресс, сейчас вроде нормально, вот опять дневник начала вести, уехали сейчас на дачу, надо будет взвеситься по приезду)
Думала что я уже давно добью первые 10кг, но пока что все ещё не добила, ну да и ладно, всему свое время👍
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 131.97g | Carb: 186.93g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Жареная Картошка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Стокманн Плов с Курицей, Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка с Морской Солью, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Шоколад, Майонез, Колбаса Краковская, Хлеб, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. more...
|
|