Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 74.73g | Carb: 82.93g.
Breakfast: Elinas Yoghurt Griekse Stijl Aardbeien, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Aldi Runderrookvlees, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken, Gekookt Ei. Dinner: Conimex Mix Voor Nasi Goreng, AH Kippendijfilet, Plus Nasi-Bami Groenten. Snacks/Other: Sondey Eierkoek, Perfekt Meergranen Biscuit Krenten en Rozijnen, Pepsi Max Cherry. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Hèhè eindelijk weer eens een goeie drop.
05 Jun 23 by member: Gerrika G
|
Door dat heerlijke gerecht van Mike☺️, lekker hoor!
05 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek
|
Echt hé wat een visueel feestje was dat.
05 Jun 23 by member: Gerrika G
|
Nou dat was het zeker😃wat zei je, mag je vaker doen😉
05 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek
|
05 Jun 23 by member: Yoo69
|
Haha hij is door zijn ploegendiensten meestal thuis als ik tot 17 werk (uitzondering late dienst) dus hij kookt best vaak. Hij kan het ook prima dus ik klaag zeker niet. Vanavond nasi op het menu voor mij zonder rijst iig.
05 Jun 23 by member: Gerrika G
|
Lekker hoor en nasi jummie lang geleden, is wel een idee voor vanavond
06 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek
|
06 Jun 23 by member: Laura ¥
|
06 Jun 23 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|