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:-// naja zumindest 100 g weniger als letzten Monat > trotzdem zu wenig
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201.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
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1469 kcal
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Fat: 64.00g | Prot: 79.83g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Radieschen, Kaffee. Lunch: Combino Arrabiata, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Champignons, Feiner Fleischsalat, Eiernudeln, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Dinner: Gouda, Wassermelone, Picanto Ungarischer Apfelpaprika, Almette Kräuter 7% Fett, Netto Geflügelmortadella, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Pick Original Ungarische Salami, Malzbrot. Snacks/Other: Kinder Bueno, Storck Werthers Original. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Zwar wenig, aber besser als nichts 🤗 Jetzt U90 ins Visier nehmen und gezielt darauf hin arbeiten 💪🍀
22 May 23 by member: wuschel_75
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Montag sollte das natürlich heißen ;-)) heute 100 g weniger als letzten Mittwoch > in diesem Sinne kanns schon weiter gehen > allerdings sollten wir die Sprünge in die andere Richtung weglassen ;-))
23 May 23 by member: Plan2024
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