Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2015:
|
1580 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 200.66g | Carb: 84.86g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|