Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
202.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 85.64g | Carb: 234.47g.
Breakfast: Ei, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Dairygold Streichzart Gesalzen, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Netto Rahmrolle, Zörbiger Überrübe, Stardrink Iso Light, Cocktailtomaten. Lunch: Parmesan (Gerieben), Äpfel, Combino Arrabiata, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert , Pick Original Ungarische Salami, Milfina Butter , Spaghetti Trocken, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Dinner: Vitafit Tomatensaft, Milfina Butter . Snacks/Other: Leibniz Butterkeks, Kinder Riegel (12,5g), Storck Werthers Original. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Plan2024's weight history
|