Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
108.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2015:
|
1506 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 73.03g | Carb: 184.98g.
Breakfast: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Horeca Select Курага, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Клубника, Овсянка (Геркулес), Зеленое Яблоко, Черешня, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Овсяное Печенье, Батон Золотистый, Красный Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Зерница Сушки Челночок, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Куриное Филе, Помидоры, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Черешня, Клубника, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Зерница Сушки Челночок, Персики. more...
|
|
1553 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|