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pra quem acompanhou essa batalha até aqui, hoje eu começo academia! haha.. vamo que vamo que o objetivo é pra daqui 3 meses!! abaixar o peso pra 80kg e ganhar 3,5kg de massa magra.. #vem16%degordura
Diet Calendar Entry for 10 June 2015:
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1496 kcal
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Fat: 125.76g | Prot: 68.05g | Carb: 26.97g.
Breakfast: Queijo Minas. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Palmito, Alface. Dinner: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Calabresa. more...
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