Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
109.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2015:
|
1494 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 75.21g | Carb: 167.64g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Замороженная Вишня, Овсянка (Геркулес), Зеленое Яблоко, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кетчуп (ЭМКАЭС), Огурец, Куриное Филе, Картошка Печеная, Сердце Куриное. Dinner: Бифидокефир (ЭМКАЭС). Snacks/Other: Батончик Мюсли (Fortex), Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Творог 5% (ЭМКАЭС), American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Банан, Яшкино Чио Рио. more...
|
|
1325 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|