Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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173.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
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1306 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 60.65g | Carb: 146.08g.
Breakfast: Banane, Gut & Günstig Räucher Lachs, Bärlauch, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Gut & Günstig Räucher Lachs, Kirschtomaten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Edeka Bio Sauerkirschen, Harry Vollkorntoast. more...
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gaining 3.1 lb a week
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