e20223's Journal, 04 April 2023

223.5 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

997 kcal

Fat: 17.86g | Prot: 116.19g | Carb: 88.12g.   Breakfast: Saman Galletas de Arroz. Lunch: Oderich Jardinera, Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado). Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabaza Asada. Snacks/Other: los Nietitos Salsa de Chocolate Light, Tienda Inglesa Galletas Malteadas. more...

3013 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...