Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
164.0 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2015:
|
2622 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 89.87g | Carb: 396.52g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сливки 20%, Зеленое Яблоко, Сахар, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Борщ Украинский, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Weider 32% Protein Bar, Банан. more...
|
|
2984 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|