Trawkop's Journal, 01 April 2023

184.1 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2664 kcal

Fat: 114.21g | Prot: 119.15g | Carb: 277.28g.   Breakfast: Pilos Twaróg Chudy, Croissant, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Abba Małże Prowansalskie, Freshona Warzywa Mrożone, Milbona Original Greek Feta, Perła Hummus, Gdańskie Młyny Chleb Żytni. Dinner: Lidl Precel Bawarski. Snacks/Other: Janczewscy Ciasto Czekoladowe. more...

3625 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...