frpaty's Journal, 28 March 2023

Meu "enroladinho de carne"!😃 Tirei do plástico e o envolvi com papel alumínio. Fiz uns furinhos e levei a Airfryer. Depois retirei o papel e devolvi a Airfryer para dourar. De acompanhamento arroz de couve flor refogado (este, vou repetir no jantar!)🤤🤤

Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
777 kcal Fat: 38.80g | Prot: 82.10g | Carb: 16.21g.   Breakfast: Café. Lunch: Cachaça, Arroz de Couve Flor, Nobre Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo de Codorna. Dinner: Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, União Açucar Cristal, Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sal, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Arroz de Couve Flor, Sadia Frango a Passarinho Temperado. Snacks/Other: Wheyviv Fit Biscoito de Proteína de Coco. more...

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