Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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203.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2023:
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1804 kcal
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Fat: 83.73g | Prot: 85.55g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Orangen, Radieschen, Popp Bärlauch Creme, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Grünländer Chili & Paprika, Zörbiger Überrübe, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Unsere Besten, Filinchen Low Carb. Lunch: Salamio Mini-Cabanossis, Schinken (Extra mager), Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Werder Tomaten Ketchup, Eberswalder Würstchen. Dinner: Edeka Mini Pflaumentomaten, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eberswalder Würstchen, Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli. Snacks/Other: Dovgan Sonnenblumenkerne, Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art, Clarky's Linsenchips. more...
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losing 4.6 lb a week
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