Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
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184.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2015:
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2743 kcal
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Fat: 89.46g | Prot: 179.62g | Carb: 291.86g.
Breakfast: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, St Hubert Oméga 3, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Milbona Lait Écrémé, Miel, Huile d'Olive, Nesquik Chocolat en Poudre, Seeberger Superfrucht Selection, Seeberger Cranberries, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet. Lunch: Tipiak Fine Chapelure de Pain, Les Croisés Râpé Allégé, Turini Double Concentré de Tomates, Délisse Crème Fraîche Légère Épaisse, Celeri Rave Râpé, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée. Dinner: Huile Végétale de Colza, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette, Notre Jardin Coeurs de Palmiers, Haricots Verts Extra Fins, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel. Snacks/Other: Nesquik Chocolat en Poudre, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Whaou! Crêpes Chocolat, Saint Azay Bacon, Baguette, Les Croisés Leger. more...
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gaining 0.3 lb a week
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