Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
178.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2015:
|
2355 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 148.72g | Carb: 234.98g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Яичный Белок, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|