Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
elena.kurzina
Journal
27 Feb 23
elena.kurzina's Journal, 27 February 2023
elena.kurzina's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Качнула вчера свою толстую задницу 🐷
* Ягодичный мост 105кг 2*8 1*10
* Болгарские выпады 45кг 3*6
* Приседания в Смите 60кг 2*8, 1*10
* ПГнБ 6кг 4*15
На пресс один разогревающий подход на 30раз, ещё крепатурит.
Ухожу на неделю кардио, мфр и лфк🏃♀️🧘
Diet Calendar
Entry for 27 February 2023:
2583 kcal
Fat: 99.38g | Prot: 139.52g | Carb: 273.84g.
Breakfast:
Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Овсяноблин.
Lunch:
Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Strike Энергетик.
Dinner:
Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%.
Snacks/Other:
Умалат Сыр Кавказский.
more...
14 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
elena.kurzina's weight history
view complete history