|
😃 Bom dia! Jejum pela manhã! Estou muito feliz, hj! Nesses dias veio a vontade de fazer alguns exercícios em casa e uma amiga, que inclusive pratica, me recomendou este 👉🏻https://youtu.be/knBpiD0shrA . Vou abraçar a ideia! Vamos ver no que vai dar!! 🤭
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
738 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 88.61g | Carb: 12.18g.
Breakfast: Café. Lunch: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Ovo Cozido, Músculo Bovino. Dinner: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. more...
|
|
 Comments
Com certeza o que está bom ficará ótimo 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
22 Feb 23 by member: ROSA 1996
|
@ROSA 1996,... 🤣🤣🤣🤭... já não gostei. A instrutora é beeem definida...torneada ..lindona....🤭. A minha ideia é afinar pernas e dá uma enrijecida no bumbum. Já estou procurando outros exercícios....🤣🤣🤣🤣
22 Feb 23 by member: frpaty
|
Procura Carol Borba no YouTube. Ela tem treinos específicos só pra enrijecer o glúteo 😉
22 Feb 23 by member: ROSA 1996
|
@ROSA 1996, vou dar uma olhada!!👍🏻❤️
22 Feb 23 by member: frpaty
|
Tá linda!!! Vai só melhorar...
22 Feb 23 by member: RutinhaSP.
|
@RutinhaSP, obrigada!!❤️🙏🏻
22 Feb 23 by member: frpaty
|
Coisa linda. Parece uma menininha
22 Feb 23 by member: Sil Sloboda
|
22 Feb 23 by member: keciaroque
|
@Sil Sloboda, uhuuuuu.... obrigada lindona!!❤️🥰
22 Feb 23 by member: frpaty
|
@keciaroque, obrigada!!🥰❤️
22 Feb 23 by member: frpaty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
frpaty's weight history
|