Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 155.65g | Carb: 67.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Вараксино Яйцо, Растительное Масло Канолы, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|