Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 53.20g | Carb: 151.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Челны Хлеб Сдоба Молочная, Viola Плавленный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Twix Twix Xtra, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола, Лента Горбуша Натуральная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Лента Горбуша Натуральная, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|