Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2015:
|
1698 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 152.99g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Fazer Ruis Real, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Lunch: Apetit Kotimainen Porkkanasosekeitto, Vaasan Koulunäkki, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia). Dinner: Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia), Pirkka Naudan Sisäpaisti, Findus Herkkuvihannekset. Snacks/Other: Pirkka Pinaattiohukainen, Easy Diet Mansikka Smoothie, Tavallinen Muffinssi, Teekanne Schlank & Fit, Sämpylät (Täysjyvävehnä), Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teresestorbjork's weight history
|