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Reajustando os planos. Dia 1/30
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
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1098 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 103.42g | Carb: 28.59g.
Breakfast: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Café, Camponesa Creme de Leite. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Beijinho Nadia, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Creme de Leite. more...
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1956 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 32 minutes, Cooking - 1 hour and 18 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Standing - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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 Comments
18 Jan 23 by member: @patriciacordeiro
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🤣🤣🤣🤣....amiga, vc vive dizendo q a gente tem muita coisa em comum...eu tenho desses pratos no apartamento da praia....🤣🤣🤣🤣
06 Mar 23 by member: frpaty
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😮😮. Ganhei de uma pessoa que acabou sendo muito injusta comigo anos mais tarde. Então estou torcendo pra caírem e quebrarem os últimos 4 de sobremesa, 3 fundos e 2 rasos 🤣. Mas já faz 19 anos. Tá demorando muito 🤷🏼♀️🤭. Mas no fundo, bem onde se encontra petróleo, acho que gosto deles 🤔😂
06 Mar 23 by member: ROSA 1996
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@ROSA 1996...kkk.... Presente de grego, festa de grego pra ele....🤣🤣🤣...vai pro quintal e quebra um por um....🤣🤣🤣
06 Mar 23 by member: frpaty
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09 Apr 23 by member: frpaty
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16 Apr 23 by member: Vidinha1
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