Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 199.49g | Carb: 253.65g.
Breakfast: Шефмаркет Курица Грудка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Бахетле Пельмени Домашние. Dinner: Перекресток Помело, Магнит Мандарин, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Prime Star Запеканка Творожная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|