Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 144.17g | Carb: 136.33g.
Breakfast: Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес, Peanut Butter, Cooked Egg White, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Шефмаркет Говядина Вырезка, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Dr.Korner Thin, Президент Сыр Бри, Шефмаркет Курица Грудка, Перекресток Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|