Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 79.78g | Carb: 67.96g.
Breakfast: AH Ravigottesaus, Vis Marine Vis Frietjes, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Dinner: Knorr Peper Roomsaus, AH Gegrilde Kipfilet, AH Gegrilde Groenten. Snacks/Other: J.D. Gross Arriba 85% Cacao. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
07 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Wat lekker! Na het weekend weer onder de 70 zou tof zijn 😃
07 Jan 23 by member: SabineS85
|
Aan mijn eet gedrag zal het niet liggen! Hoest met jou krijg je al wat kriebels voor maandag Sabine?
07 Jan 23 by member: Gerrika G
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|