|
Geen kilo knaller vandaag maar ook zeker niet ontevreden 😁
|
158.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 49.54g | Carb: 35.52g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Figuur Boterhamworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken. Dinner: Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla, Gehaktbrood. Snacks/Other: Plus Chocolade Extra Dark 85%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Netjes hoor! Dat maakt samen een mooie sprong straks na 1 week!
|
04 Jan 23 by member: Denise 2.0
|
Een halve kiloknaller.
Goed bezig 💪
04 Jan 23 by member: Nel_69
|
04 Jan 23 by member: Lind@@h
|
04 Jan 23 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|