Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
2923 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 167.71g | Carb: 322.24g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Владхлеб Сушка Челночок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Журавли Торт Мамина Фантазия, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|