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und dann auch noch Schulter gezehrt & nicht mal gemerkt, vielleicht doch ein bissel zu viel Gewicht :-/
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200.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
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283 kcal
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Fat: 12.63g | Prot: 9.07g | Carb: 36.21g.
Breakfast: Orangen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rich Tomaten Ketchup Hot, Kaffee, Dulano Geflügel-Paprikalyoner. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Was hast du angestellt? Gute Besserung!
15 Nov 22 by member: Caivallon
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auf Empfehlung meines Sohnes, die Gewichte im Fitti erhöht ( hat bisher auch gut funktioniert) > nur gestern war es vielleicht too much
15 Nov 22 by member: Plan2024
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Dein Sohn geht mit dir dahin? Das ist ja toll!
15 Nov 22 by member: Caivallon
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Nein, er trainiert in unserem Wohnzimmer 🤦🏽♀️🙄, mal sehen wann die Jungs es schaffen die Garage zum Trainingsraum umzugestalten 😧
15 Nov 22 by member: Plan2024
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das kommt schon noch - man muss sie ja auch nicht alle 5 Jahre dran erinnern *kicher*
15 Nov 22 by member: Caivallon
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15 Nov 22 by member: Plan2024
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