Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 118.36g | Carb: 148.24g.
Breakfast: Мясновъ Мука, Первый Вкус Творог 0%, Творог 5%. Lunch: Мэри Чапати, Ашан Салат Тбилиси. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Махеевъ Горчица Зернистая, Петелинка Куриная Грудка Филе, Салат с тунцом и кукурузой. Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|