|
niet meer bezig met afvallen. althans ik hoef niet perse 61 kg te wegen. Zoals het nu is vind ik het prima. gezond eten en voldoende beweging staat voorop!
|
140.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2015:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 63.39g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Quaker Cruesli Chocolade, Magere Yoghurt. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Speltbrood, Jumbo Maaltijdsalade Tonijn. Dinner: Peijnenburg Ontbijtkoek, Calvé Pindakaas (15g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Snacks/Other: Rozijnen. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
je hebt volgens mij een prima gewicht, maar wel goed dat je alsnog lekker gezond blijft eten en sporten!
18 Mar 15 by member: diene10
|
zo lang je je zelf maar lekker voelt en doet wat goed voelt :)
19 Mar 15 by member: annetje005
|
19 Mar 15 by member: Jackie Bee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoowiee's weight history
|