Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 96.43g | Carb: 77.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Меридиан Форель Слабосолёная, Красный Сладкий Перец, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Селедка под Шубой. Dinner: Кедровые Орехи , Белковый Омлет, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Белая Дача Сочный Романо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|