Gerrika G's Journal, 30 September 2022

Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
166.0 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
1108 kcal Fat: 79.94g | Prot: 61.77g | Carb: 27.44g.   Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Jumbo Gezouten Cashewnoten , Jumbo Maasdammer 45+. Dinner: AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. more...
losing 1.5 lb a week

22 Supporters    Support   

Comments 
Niet te snel hoor! 
29 Sep 22 by member: keto_danny
Zo en dat met krap 1100 calorieën gisteren 🙄 
29 Sep 22 by member: Gerrika G
Het gaat niet in één dag he? Werkte het maar zo snel... 
30 Sep 22 by member: keto_danny
Nou met zo weinig calorieen had ik wel iets meer verwacht. Eens kijken hoe vandaag gaat want het voelt niet lekker in mijn mond. Gelukkig werk ik thuis vandaag.  
30 Sep 22 by member: Gerrika G
Dat word vloeibaar eten? 
30 Sep 22 by member: keto_danny
Of niet eten 🤣🤣 
30 Sep 22 by member: Gerrika G
Kan ook, even flink vasten💪🏻 
30 Sep 22 by member: keto_danny
Mijn ervaring met héél weinig calorieën is ook minder afvallen. Ik weet niet dat je dagtotaal gemiddeld was, maar less is zeker niet more als het op calorieën aankomt :) Succes!  
30 Sep 22 by member: krissy.lifts.weights
Moonbeam misschien moet je eerst even lezen wat er aan de hand is 🙄 
30 Sep 22 by member: Gerrika G
En je eigen profiel ook even openbaar zetten?! 
30 Sep 22 by member: keto_danny
Het was gewoon een lief bedoelde reactie :) ik zeg niks verkeerds 
30 Sep 22 by member: krissy.lifts.weights
Danny, ik moest echt lachen om jouw opmerking “Niet te snel hoor!” 😂😂 Hopelijk voelt je mond later vandaag weer wat beter Gerrika! Sterkte ❤️ 
30 Sep 22 by member: Dappere-Dodo
Thx Inge 💖 
30 Sep 22 by member: Gerrika G
@Inge, ik plaag Gerrika altijd een beetje 😉 
30 Sep 22 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Gerrika G's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.