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Bueno, he vuelto a los 73,6... he tenido una semana bastante agetreada y varias comidas familiares... (La famosa "calçoatada")
Lo bueno/malo, me tengo que poner en serio a partir de ahora porque me quedan unos 20 días para tener que dar el peso de -70kg para la competición. De momento, lo voy a hacer bien, sin utilizar las técnicas "rápidas" de bajar de peso de competidores. ¿Qué significa bien? En mi caso significa que de no pasar nada de hambre voy a pasar un pelín, ya no merendaré dos veces, ni me tomaré la barrita energetica, ni en vez de tomarme mis 90gr de pan del desayuno me tomaré los 30gr que estipula la dieta, ni de vez en cuando me beberé ese basito de coca cola light que me da el gustazo. Y por supuesto, que si voy al cine o salgo con amigos, no haré la excepción de "por un dia no pasa nada" (que antes, como no iba con prisa no me importaba).
Quiero probar así dos semanas, haciendolo 100% bien. En el caso que fuera justa, ya acudiré los últimos días a los métodos de reducción de peso a través de deshidratación... (PD: no lo recomiendo a nadie, sólo son tecnicas de competidores para dar el peso en la báscula pero "sólo" se pierde agua que se recupera despues rápidamente)
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162.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed poorly.
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gaining 1.3 lb a week
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