Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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199.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
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1772 kcal
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Fat: 85.65g | Prot: 49.35g | Carb: 195.82g.
Breakfast: Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Leinsamen, REWE American Sandwich, Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Rich Tomaten Ketchup Hot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee. Lunch: Salamio Mini-Cabanossis , Combino Arrabiata, Milbona Emmentaler Gerieben , Eridanous Kritharaki . Dinner: Babybel Babybel High Protein. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Romanza Vanille Eis, Giotto Dänischer Butterkeks, Ja! Knabberbox. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Ja das Gewicht zu halten ist das schwierige. Abnehmen kann jeder behaupte ich. Das Gewicht auf dauer zu halten ist die Schwierigkeit wenigstens für mich.👍🙂
06 Sep 22 by member: Heidie29
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