robbievos's Journal, 05 September 2022

met kleine beetjes kom je der ook ,....
wens jullie allemaal weer een goede week 💪💪
groetjes Robbie 🥰

214.3 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

741 kcal

Fat: 16.37g | Prot: 45.40g | Carb: 103.20g.   Breakfast: AH Magere Melk, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Zaans Volkoren. Lunch: Tosti Ham en Kaas. Dinner: Plus Aardappelen Kruimig, Bloemkool. Snacks/Other: Koffie met Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet. more...

2844 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...