Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2022:
|
2580 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 170.46g | Carb: 326.88g.
Breakfast: Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi Italiane (Emi), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], +Watt Whey Protein 90 (Natural), Vital Nature Bevanda Soia Natural. Lunch: Risotto ai Frutti di Mare, F.Lli Tomasoni Otto Formagella Robiola Nostrana, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde) , Pane Integrale. Dinner: Deliziosi Contorni Olive a Rondelle (Skdf), Pasta Integrale [SKDF], Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Polpa di Pomodoro [Skdf]. Snacks/Other: Pesca, Mela. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emi.done's weight history
|