|
Итак, наступили выходные...
И день святого Ламантина, который мы не празднуем. И вообще, каждые выходные - испытание нашей любви... к театру. )
По итогам этой недели принято решение следующую неделю сделать экспериментальной - по питанию оставить все как есть (ну может сока поменьше), но каждый день ходить или полчасика возиться на спортивном коврике. Скажем, пн, ср, пт - ходить, вт и чт - делать всякие упражнения дома. В следующую субботу взвесимся и сделаем замеры, сравним результаты. Сейчас 106х82х101
Всем хороших выходных!
Diet Calendar Entries for 14 February 2015:
|
1558 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 74.42g | Carb: 179.54g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Сырники, Щедрые Хлебцы Овсяные. Lunch: Кока-Кола Кола, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC Зингер, Кока-Кола Кола. more...
|
|
2714 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
|