Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
171.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2015:
|
1011 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 52.39g | Carb: 122.42g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб Зерновой, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Творог 9%, Простоквашино Кефир 1%, Elmika Хлебцы Ржаные, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2312 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Кравчинская's weight history
|