|
такая жара не имоверная даже с дивана вставать не хочется не то что стоять у плиты но каллории как то добирать надо,я понимаю что в этом из как кот наплакал но другого не хочется
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 54.10g | Carb: 106.42g.
Breakfast: Домашний Сырок, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Сыр Домашний. Dinner: Колбаса Краковская, Сыр Домашний, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Сыр Домашний, Абрикос. more...
|
|
 Comments
В каждом приёме пищи обязательно должен быть кусочек чего-то белкового: рыба, птица, мясо, морепродукты, творог. Только так можно похудеть без вреда для здоровья. Белок нужен для сохранения и построения мышц, чтобы кожа подтягивалась, не провисела, когда вес теряешь
11 Aug 22 by member: NinaBarB
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|