Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 94.34g | Carb: 118.07g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Помидоры, Крыжовник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Advertfhjkl's weight history
|