Gerrika G's Journal, 30 July 2022

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
166.4 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
1620 kcal Fat: 91.99g | Prot: 113.30g | Carb: 76.33g.   Breakfast: Jumbo Cranberry Paté , Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Aldi Yorkham, AH Heksenkaas , Speltbrood. Dinner: AH Farmersalade, Rode Paprika, AH Huzarensalade, Uien, Kipfilet, AH Smokey Bbq Worst. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, 2Keep Protein Bar Double Choco, Coca-Cola Zero Vanilla. more...
losing 1.5 lb a week

35 Supporters    Support   

Comments 
75,5!!!💪🏻 
29 Jul 22 by member: keto_danny
Yes yes hard aan het werk. Niet altijd makkelijk omdat die mannen van mij eten waar ze zin in hebben en er genoeg snaaiwerk in huis is maar ik kom er wel. Nog 3 weken tot onze vakantie.... 
29 Jul 22 by member: Gerrika G
👌🏾👌🏾😃 
30 Jul 22 by member: linshelu
Helaas hebben wij ook altijd veel snaai werk in huis. Zou een stuk makkelijker zijn als dat er niet was. Al zou ik daar ook nog een mouw aan breien als ik een vreetbui zou hebben 🙈 
30 Jul 22 by member: keto_danny
Haha echt hè Danny als je een vreetbui hebt en er is zogezegd “niets” alsnog gooi je van alles naar binnen verschrikkelijk 🤭🙈 
30 Jul 22 by member: linshelu
Dan kan ik altijd nog eieren koken, of veel teveel noten eten 😂 
30 Jul 22 by member: keto_danny
Dan fiets ik wel ff naar de super of het tankstation 🤣🤣🤣 beter nog ik stuur m'n zoon 🙈 
30 Jul 22 by member: Gerrika G
Hahaha  
30 Jul 22 by member: keto_danny
🤣🤣 
30 Jul 22 by member: linshelu
😂 en ik maar hopen dat het makkelijker wordt als dochterlief op kamers gaat. Hoop doet leven 😜 
31 Jul 22 by member: PeetjePuk

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Gerrika G's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.