Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
184.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2015:
|
3411 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 185.74g | Carb: 496.84g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Творог 1,8%. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Белый Рис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Курага, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Нам Ням Слойка с Вишней, Чудо Йогурт, Мандарины, Банан, Pure Protein Whey Protein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|