Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
210.1 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
|
2252 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 86.71g | Carb: 150.62g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka, Pomidory, Czarne Oliwki, Kapary, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Kwaszony, Lisner Rolmopsy. Dinner: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Białe Wino Stołowe, Pomidory, Roszponka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Krewetki. Snacks/Other: Nestlé Cookie Crisp, Whisky, Czerwone Wino Stołowe, Banany, Kawa, Suszona Figa, Kawa. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatalnyinterface's weight history
|