Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
2625 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 213.06g | Carb: 232.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины печеночные. Lunch: Чикен Пицца Пицца Деревенская. Dinner: Торт печеночный, Nano Bar Сироп, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Arubio Какао Порошок Натуральный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Веселая Ферма Йогурт, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|