maxxxoo's Journal, 23 January 2015

209.9 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 48.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2871 kcal

Fat: 37.69g | Prot: 175.77g | Carb: 453.22g.   Breakfast: Лента Сельдь с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Boiled Egg. Lunch: Есть идея Мексиканская Смесь, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Жменька Рис Нешлифованный. Snacks/Other: Bananas, Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) . more...

2819 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...