Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 144.15g | Carb: 100.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Шеф Перекресток Хумус Классический, Магнит Батон Летний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Булочка Микс со Злаками и Сухофруктами Ржано-Пшеничная, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|