Andreysport's Journal, 17 January 2015

186.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3017 kcal

Fat: 132.45g | Prot: 131.45g | Carb: 333.72g.   Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кекс, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Хлеб Черный. more...

2984 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 6/mph - 44 minutes. more...