Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 106.90g | Carb: 123.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Solpuro Гуакамоле, Кабачки Жареные, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, Слобода Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|