Gerrika G's Journal, 09 May 2022

Moet je niet doen joh. Zie het als een hele mooie tussentijdse oefening hoe je op gewicht kunt blijven. Ook dat moet je uiteindelijk onder de knie krijgen, het is dan prettig om alvast geoefend te zijn 🤗 Kennelijk is 80 kilo bij jou een stevig plateau, maar als je consequent doorgaat met minder calorieën te nemen dan je nodig hebt dan schiet je er op een dag in 1x voorbij. Been there done that. En als je in de toekomst de 65 haalt en je bent week in week uit aan het vechten om stabiel te blijven op dat gewicht dan komen je gedachten vanzelf weer bij deze tijd uit en wil je dolgraag die rust weer hebben van elke week ongeveer hetzelfde wegen 😉😁 

Hou op met me hoor 🤣🤣🤣🤣  

💪💪 hou vol!!! Het zal je lukken  

Er zal wel eens een woosh komen. Idd gewoon volhouden, als je meer gaat eten uit frustratie wordt het nog moeilijker.  

Ik ook al een week zo niet leuk 😬😬 

Ik zit al een heel jaar tussen de 64 en de 66. 🙃 Ik wil onder de 60kg wegen. 

Whahaha. Lieve schat, ik zit al sinds 14 maanden om en nabij het zelfde gewicht. Met af en toe een schommel omhoog of omlaag. 😂😂 

Een week?! Maar Gerrika , je weet toch dat er daarna een whoosh komt, je hebt het dacht ik al vaker gehad 😉. Geduld is op zijn plaats 😂 

Een week😂😂😂 Ik heb weleens 8 weken still gestaan, om vervolgens weer als een speer te gaan. En eenmaal op streefgewicht, bleef ik afvallen. Dus het komt écht wel goed hoor 

Pff ik kom ook al een eeuw niet onder de 60😡 

Begrijp echt je frustratie! Maaaaar t komt goed!😃😘 

Kan er gewoon niet zo goed tegen. En uit frustratie ga ik dan nog minder eten. Vorige week een dag gemiddelde van 1462 wat onder bmr is en daar zat zelfs een uitschieter bij van 2500+. Heb gewoon geen geduld 🤣🤣🤣 

Dat wilde ik niet zo specifiek zeggen ……maar dat dus 😅 

Een week????! @nietcarmenn en @GerrikaG pfff 🫣 Dan kun je nog niet eens spreken van plateau zeg stelletje piepmuizen. Er zijn regels hè voor plateaus hier op FatSecret. Bij een plateau ben je voor een langere periode wel aan het lijnen, maar geen grammetje afvallen. Let vooral op de woorden “langere periode” 😄 Ik zal ook even de regels kopiëren wat betreft het posten hier: Na 1 week hetzelfde gewicht mag je onder je gewichtsnotitie “wat jammer dat er niets af is” schrijven of woorden van gelijke strekking Na 2 weken mag je onder je gewichtsnotitie “verdorie, weer niets eraf” schrijven of worden van gelijke strekking Na 3 weken mogen pas de boze smilies onder je gewichtsnotitie 😡 eventueel mogen ook real foto’s worden geplaatst waarop jullie expressie geven aan het gevoel dat de weegschaal geeft En pas bij 4 weken plateau heb je genoeg punten om er een geheel eigen topic/bericht voor te openen en die mag geheel naar eigen believen worden ingevuld 🤗 Dat jullie toch die regels weer vergeten zijn oh-oh-oh 🫢 Ze staan toch heel duidelijk onder hoofdstuk daarboven op de frontpage….ooh sorry dames mijn pauze is voorbij ik mag weer aan de slag 🥊 Pffff plateau… Pfff Pff 😉 😘 

Zeg Faat ga jij ff lekker koekjes op eten ofzo 🤣🤣🤣🤣 

Gerri G die zijn allang op, kom gaan we een rondje lopen. Mag je boze toetjes naar me trekken ga ik even uitrekenen hoeveel calorieën we extra verbranden. Scheelt toch al gauw een halve appel zo’n wandeling 😎 

Geweldig Faat 💪🏼😄 

Ik trek geen boze toetjes. Kan ik niet eens, iets met fillers 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

Ik mag als rookie eigenlijk nog helemaal niks zeggen, denk ik, maar ik doe het lekker toch. Stel, ik ben wetenschapper en ik moet een maatsysteem ontwerpen; dan doe ik wat proeven, stel ik wat regeltjes en criteria op en laat ik wat concepten los op de mensheid. Maar als ik er achter kom dat ongeveer de helft van de bevolking volgens mijn maatsysteem niet voldoet aan de norm, dan zou ik mij toch eens achter de oren krabben, want iets klopt er dan toch niet. Helaas ben ik geen wetenschapper en zeker geen voedingsdeskundige, maar toch... 

Jos wat wil je hiermee zeggen? Dat kcal tellen niet werkt?