Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
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104.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2014:
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2501 kcal
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Fat: 106.58g | Prot: 87.75g | Carb: 238.48g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 프렌치 토스트와 버터. Lunch: CU 통스팸구이 삼각김밥. Dinner: 쇠고기, 콩과 치즈를 곁들인 나초, 치즈올린 나초, 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 블랙스미스 고르곤졸라 피자, 본죽 아침엔본죽 누룽지닭죽, 훈제오리, 맥주, 땅콩조림, 양상추 샐러드, 칠성 사이다. Snacks/Other: 사과, 테일러 리치 푸룬, 델몬트 레몬에이드. more...
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1364 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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